| With love, Olna Контекстуально-поведенческая психотерапевтка Резидентка АКПН |
Обо мне:
Привет! Меня зовут Ольна, я контекстуально-поведенческая психотерапевтка.
Я работаю в поведенческом подходе психотерапии, основанном на философии функционального констектстуализма, — Терапии принятии и отвественности (АСТ).
Моя страсть - исследование текучести и изменяемости человеческого поведения.
Немного неформальных фактов:
Привет! Меня зовут Ольна, я контекстуально-поведенческая психотерапевтка.
Я работаю в поведенческом подходе психотерапии, основанном на философии функционального констектстуализма, — Терапии принятии и отвественности (АСТ).
Моя страсть - исследование текучести и изменяемости человеческого поведения.
Немного неформальных фактов:
- Я живу в Словении, в небольшой деревушке при Любляне. Природные ландшафты действительно очень поддерживают меня.
- Я эстетка, люблю одежду, сочетания цветов и образы.
- Большую часть времени я провожу одна, мне это очень подходит.
- Я очень люблю отдыхать.
- Но и самоактуализироваться в свободное время тоже люблю.
- Я вообще много, что люблю. Но и не люблю тоже много что.
- У меня есть велосипед, вместе с ним мы осваиваем окружающий мир.
Больше всего в терапии мне нравится вместе с клиентами планировать и совершать новый опыт. А затем интегрировать его в палитру прошлого опыта.
Это пространство для спонтанности и новых переживаний.
Это пространство для спонтанности и новых переживаний.
Мой подход
Я использую доказательные поведенческие методы работы
- Acceptance and commitment therapy*Мой основной подход. С клиентами мы держим фокус на их индивидуальных обстоятельствах жизни, опираемся не на то "что надо", а на то "что важно", и формируем уникальный путь движения к ценностям.
Для меня АСТ - про глубину, про активные самопознание и самоактуализацию в очень сложной, но такой интересной жизни.
*Терапия принятия и ответственности - Functional analytic psychotherapyДополнительный подход, основанный на отношениях терапевта и клиента.
*Функционально-аналитическая психотерапия - Relational frame theory*Отдельная моя любовь. Использую ТРФ для глубокого анализа поведения.
*Теория реляционных фреймов
Важно:
- ЛГБТК+ френди
- Фем-оптика (учет цикла, осведомленность в феминизме, учет особенностей работы с женщинами)
С чем можно обратиться?
Трудности с пищевым поведением
(диета-срыв, переедания, тревога о еде, компенсации, гиперфокус на еде и т.д.)
Нарушения образа тела и непринятие себя
(социальное избегание, избегание тела, ненависть к своему телу, чрезмерная тревога о внешнем виде, весе, теле и т.д.)
Межличностные трудности
(неуверенность в себе в социуме, конфликтность, ощущение себя "белой вороной", болезненные отношения, детско-родительские трудности)
Жизненные кризисы
(запутанность, потерянность, страхи, сложные периоды жизни)
Ощущение безнадежности и бессмысленности
(темное обозримое будущее, отсутствие надежды)
Жизнь по сценарию
(скука, день сурка, зациклинность)
Эмоциональные трудности
(зашкаливающие, поглащающие эмоции, безуспешные попытки борьбы с трудными переживаниями)
Мои ограничения:
- Дети до 18 лет ;
- Высокий суицидальный риск ;
- Я не худею людей, не выстраиваю правильное питание, не занимаюсь велнесс-коучингом и др.
Образование:
- 2018-2023/ ЛГУ им. Пушкина, психология, бакалавриат
- 2021-2022/ центр Форсайт, "Основы психологического консультирование. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи" 245ч.
- 2022/ Психодемия, "Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения" 100ч.
- 2022/ Психодемия, "Когнитивно-поведенческая терапия" 257ч.
- 2022/ Академия современной психологии, Теория реляционных фреймов (RFT), (К.Белова) 18ч.
- 2023/ Академия современной психологии "АСТ базовый модуль", "АСТ развитие навыков", "АСТ в нозологиях", "FACT"
- 2024/ Академия современной психологии, Функционально-аналитическая психотерапия, (К.Белова), 36ч.
- 2024/ Конфереция IV онлайн-Конференцию АКПН "АСТуалочка: Психолог нашего времени"
- 2024/ Чистые Когниции, "Терапия принятия и ответственности в работе с психической травмой" (Дарья Сучилина) 36 ч.
- 2024-2025/ Поведенческая компания "АСТ терапия при РПП и работе с образом тела" (Е.Дашкова)
- 2025/ Поведенческая компания "Продвинутый АСТ" (Е.Дашкова, И.Скворцов)
- с 2024 года - резиденство и обучение в клинике "Чистые Когниции"
- Регулярные супервизии у профильных специалистов по РПП и АСТ
- Регулярные интервизии с коллегами, группы самообучения
- Участие в мероприятиях, семинарах, вебинарах для специалстиов
- Резиденство в Ассоциации Контекстуально Поведенческой Науки (АКПН)
Условия работы
Перед записью на консультацию, пожалуйста, ознакомьтесь с информированным согласием
Стоимость онлайн консультации : 4000 руб. / 45 евро
Есть возможность оплаты в валюте на зарубежную карту
Длительность консультации:
Сессия - 55 минут
Стоимость онлайн консультации : 4000 руб. / 45 евро
Есть возможность оплаты в валюте на зарубежную карту
Длительность консультации:
Сессия - 55 минут
- Первая диагностическая консультация по РПП запросу - 90 минут
Записаться на консультацию:
ДЛЯ ЗАПИСИ:
Нажми на кнопку ниже или напиши на почту withloveolna@gmail.com
Перед записью ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо ознакомиться с информированным согласием
